نویسنده: تیم نویسندگان دُرویان

دو نوع اصلی همدلی وجود دارد که عبارتند از همدلی شناختی و همدلی عاطفی. همدلی شناختی توانایی درک دیدگاه شخص دیگر و احساس درد اوست. زمانی این نوع همدلی را تجربه می‌کنید که بدون از دست دادن احساسات خود در تجربه شخص دیگری غوطه ور شوید که به آن نقش آفرینی نیز می‌گویند.

همدلی عاطفی داشتن واکنش عاطفی نسبت به یک رویداد یا اتفاق است که یا به این دلیل با شخص دیگر همدردی می‌کنید که به آن همدلی واکنشی می‌گویند یا به این دلیل که احساس می‌کنید عواطف و احساسات شما و آن شخص دیگر مشابه است که به آن همدلی موازی گفته می‌شود.

عزت نفس سالم یکی از مهمترین ویژگی‌های رشد سالم کودک است. سلامت اجتماعی، رفتاری و عاطفی کودک نقش مهمی در نحوه برخورد او با شکست‌ها، فشار همسالان و سایر چالش‌ها در طول زندگی دارد.

علاوه بر این، عزت نفس مثبت نیز یک عامل محافظتی برای سلامت روان است. پرورش عزت نفس به رفتار اجتماعی مثبت کودکان کمک می‌کند و زمانی که فرزندتان استرس و موقعیت‌های منفی را تجربه می‌کند، به عنوان یک حائل و محافظ عمل می‌کند.

برنامه ریزی برای زمان فرزندان و ایجاد یک برنامه روزانه برای آنها بسیار مهم است زیرا به آنها می آموزد زمان را مدیریت کنند. به آنها اعتماد به نفس می دهد تا وظایف روزانه را به طور مستقل انجام دهند. داشتن یک برنامه مشخص برای کودکان، از بیدار شدن تا خوابیدن، باعث ارتقای نظم و انضباط می شود و به کودکان کمک می کند تا احساس امنیت پیدا کنند.

شادی چیست؟ شادی یک حالت عاطفی است که اغلب به عنوان احساسات مثبت و رضایت از زندگی توصیف می شود.